犯困怎么快速提神方法(犯困怎么快速提神)|全球动态
2023-05-29 21:11:50   互联网


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导读

1、握拳:握拳,斜放于耳后,颈中央颅骨附近,闭眼,头后仰。你会感觉到你的拳头支撑着你头部的力量,你会感到放松,这可以释放你的疲劳。

2、闻精油:精油的好处是缓解压力,刺激大脑。

3、因为空气沉闷,在迷茫的时候,不妨选择树叶的精油,比如柠檬香茅或者樟脑、带有冷气味的迷迭香精油,让周围的空气变得清新。

4、用薄荷:困的时候,很多人涂薄荷油或薄荷棒,既贪图短暂的清凉感,又让人神清气爽。

5、而且薄荷香气有一种爽朗的感觉,夏天还能消暑。

6、伸懒腰:在座位上坐久了,可以站起来伸伸懒腰,活动活动筋骨,扭扭脖子,缓解疼痛。

7、除了让你神清气爽之外,它对你的健康也很有好处。

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